Sexologists זיהו כמה סיבות המסוגלות באופן משמעותי להפחית את איכות הקרבה אינטימית בקרב אנשים בריאים לחלוטין. זה כל כך אני הרגלים שהפכו לחלק מאורח החיים של רבים מאיתנו.

התוכן של המאמר

לא לדכא אותי

אם אתה מאהב של "לא בריא" מזון, אז הגוף שלך שמרו באותה מידה רוויות ומובילים, סוכרים רגילים, מעודן פחמימות. כתוצאה מכך, כל זה משפיע על זרימת הדם, וכתוצאה מכך, ב בריאות מינית משולבת. זמן תכנון למין למישהו ייראה פעולה פרגמטית, אבל זה יעזור לך לא לדחות כך אירוע ראשי. לכן, לעשות סימן בלוח השנה שלך מקל לתוכנית זו, אשר יהפוך לא כלילית ויוביל יותר תכופים "פגישות" במיטה.אותו, ממולא על ידי Okomin, מעשים במיטה גלגול בשגרה, ואתה אפילו לא מבין את זה.

לא להיסחף משם אוכל מלוח 2

נסו לא לקחת את הסחורה ארוז המכיל עודף נתרן, ולוודא כמה מלח להוסיף את האוכל שלך. זה מקורה נסו ללכת לזה אינם מכילים מלח, תבלינים טבעיים עם תבלינים עשבי תיבול ארומטיים. https://empress-escort.com/קטגוריה/%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%96/%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%a8%d7%9e%d7%aa-%d7%92%d7%9f/

מזויף stress3

חרדה ארוכה, מתח לא רק לדכא דמעה. כאשר ההורמונים המיוצרים בגוף שלך הם עבדו זמן הלחץ, הם מערער את הבריאות של הגוף והרוג את הרצון לעסוק מִין. אם אתה לא יכול להימנע מרוכזת המקור מטריד אותך גירוי, לחשוב על שיטות מתאימות להתמודד עם המצב שלך. קח זמן לטיולים קבועים בפארק, יוגה או אחרים נוהלי מרגיעים, צפייה של קומדיות טובות והילוכים הומוריסטיים. בחר את עצמך מה אתה יכול לקחת, להירגע ולהסיח את הדעת מצב מלחיץ.

אל תחמיצו את PRELUDE4

סקסולוגים מאשרים את ענייני הכנה שפע סקסי הוא מסוגל לעשות חיים אינטימיים טוב יותר בהירים. באחד עבודות מחקר באמצע החבר'ה והגברות היו סקר ביחס לאינטימיות שלהם חַיִים.

תחזוקה של גברים עשירים - פעילות קשה נפשית. אנשים עשירים בישראל אינם רגילים לציבור להפגין נשים וילדים. חסכוני יותר להזמין Esquiten, אשר ידגיש את הרמה ותאסוף חברה נעימה.

סקס התעסוקה אינו חובה 5

כאשר החיים נעשים מאוד עסוקים וצבועים דקות, סקס יכול להיות הראשון pt כי תוכל להכות את שלך רשימת "מקרים דחופים". אבל קרבה אינטימית צריך להישאר ערך ביחסים אישיים. בנוסף, יש לך לאורך זמן יופיע חרב, ותנועות פעילות יתחילו במהירות מעייף במהלך יחסי מין. מסרבים צ 'יפס וחטיפים, להיכנס יותר ירקות, פירות, חדש מיצים וחלבון ירקות (טופו, זרעים, שעועית, אגוזים). כפרס תזונה בריאה לך למין לקבל אנרגיה נוספת.צריכה מוגזמת של סחורות מלוחות מגדילה סיכוי כדי לקבל את לחץ הדם הגבוה ביותר, בחזרה באופן יחסי הליבידו שלך.

לא מביאים סקס ללא משקל הרגלים 6

בחר מתוך זה תחרות, ניסיון עמדות סקסיות חדשות, לעשות אהבה בפתאום מקום, או לפחות, בזמן כזה שבו אתה לא רגיל לעשות את זה. לְהוֹסִיף ב צעצוע מין היומי שלך, עיסוי ארוטי, פשתן סקסי, שלך החיים הסקסיים יהיו רוויים.

לא להשתיק על שלך תשוקות 7

אם משהו לא אוהב משהו בחיים האינטימיים שלך, או יש פנטזיות, רעיונות חדשים שאתה רוצה לחוות, לדון בו עם שותף או שותף. אל תדאג לתגובתם, לחשוב על רגשות וצרכים משלו. הכנות שלך יכולה להביא פירות פתאומיים, פתאום מתברר כי חברה או חברה כזאת יוזמה, ויש להם גם כמה משאלות מיוחדות.

לא להיות discouraged עקב Body8

השקפת העולם של הדמות שלו ואת הביטוי של אחרים בחשבון זה להשפיע באופן משמעותי את הביטחון שלנו בתוך עצמו. כאשר השיפוט הזה רע, ההערכה העצמית שלך, כמו גם תשוקה סקסית, מקבל מכה חזקה. להיפטר הרגלים לענות ולדכא את עצמך רעיונות לגבי חסרונות צוותים. להתמקד באיכויות כמוני בתוך עצמך. אוהב את עצמך, זהיר לגבי עצמך, לנסות לבזבז זמן רק עם אותם אנשים שאיתם אתה מרגיש נוח ובטוח.

לא להתעלל באלכוהול 9

חלק היין או בירה עשוי לעזור להירגע אבל עודף אלכוהול הוא מסוגל לאלץ אותך ליפול ולהירדם ביותר לא נכון. בעיה נוספת שיכולה למצוץ אותך - נאוטו אתה לא זוכר מה קרה במיטה. גברים, ב אשר האורגניזם הוא הרבה אלכוהול, לעתים קרובות לא יכול לשמור תחת שליטה סופיה. הם או בהצטיינות מוקדם מאוד, או לא יכול לסיים התחיל.

לא להתחתן 12

אם אתה לא מקבל מספיק לישון, אתה יכול לאבד אינטימי תשוקה ומורדת משמעותית את רמת הכניסה המינית. אחת מעבודות המחקר הראו שגברות שהוציאו בחלום הניח את זה זמן מנוחה לקבל יותר הנאה ממין ורצונם לקרבה מופיעים לעתים קרובות יותר.

ראה עבור המותניים 11

קשקשים בקנה מידה עכשיו מציין קצת יותר מהרגיל? אם אתה ירידה כמה קילוגרמים, אתה יכול להיות יותר מהיר חזק במיטה. במיוחד זה נוגע לצעירים. זה לא קשה כמו שזה נראה! על היווצרות של לפחות הרגל (הן רע ולא רע) אתה צריך רק 20 יום אחד. לעבוד על עצמך!

לא לעין 12

חומרים מסרטנים בטבק אינם משפיעים על זרימת הדם לחץ דם שיכול לגרום לבעיות מיניות, במיוחד מנציגי זכר.

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכואנליטיקאי.

שירות ליווי בישראל הוא מושלם. לעתים קרובות, הקונים הם בחורים מוצלחים שרוצים בהצלחה להעמיד פנים להסתכל על החג, הליכה בהישג יד עם בחורה בהירה. זה להרוויח זה די למדי, ולאחר מכן כדי לגמרי ומלא מכסה למעשה את האובייקטים הדרושים.

איכות חיי המין משפיעה על מספר עצום של סיבות. לכל אדם יש הרגלים מסוימים שאינם משפיעים על רמת הליבידו ואת תהליך המין עצמו. הם צריכים להיפטר מהם - תאמין לי, אתה בהחלט לאבד משהו, אבל רק לרכוש. כך שהרמוניה שולטת בחיים, והגוף עבד כמו שעון, יש צורך לעמוד בכללים רגילים: זה נכון וזכות לאכול, לשחק ספורט, לנכות מעישון ואלכוהול, לשים לב לבריאות הנפש. מחקרים של סקסולוגים נאמר כי גברים שמותיו עולה על 100 ס"מ, חשופים לעתים קרובות יותר סימנים של אי-פונקציונליות זיקפה, אם גבר עם בודקים שטוחים יותר.רשימת הנסיבות שבהן עישון מזיק לבריאות, מאוד ארוך. אחד pt - הירידות החדות נופלים.