Даже мелкие стрессы, сложившись вместе, могут серьезно тебе навредить. Прошлогодние английские и шведские исследования на эту тему показали, что накопленное напряжение не только на 54% наращивает возможность возникновения заморочек с сердцем (факт и известный), ну и делает более вероятным развития диабета! Ученые опросили Одна тысяча 500 юношей на предмет стресс-факторов. Мы приводим некоторые из их вместе с советами что делать.
Облысение
Да, утрата так полюбившихся за годы жизни волос на голове может нанести грозный вред твоей нервной системе. Не понимают, чего ты от их хочешь, опрокидывают на тебя чашечки с клейстером, засыпают на светофорах и т.д. А на данный момент успокойся и читай дальше. Что делать Если они тебя устраивают - действуй. Но есть и другой путь - побороть не физиологические задачки, вызвавшие облысение, а психологические, мешающие тебе расслабленно принять этот факт и жить с ним.
Кооперативный бюджет
Один из важных и стрессовых шагов отношений - определение политики ведения совместного бюджета. И почти всегда она рождается в спорах о том, сколько и на что нужно тратить (почему-то покупку настольного футбола многие дамы воспринимают как излишество).
Что делать Раз или два в месяц (убедись, что эта дата приходится на стабильные недели) составляйте свои планы по будущим тратам - каждый свой, а позднее сравните их. Не стоит расписывать каждую мелочь, учитывайте только огромные покупки, выше определенной вами суммы. Так вы будете более-менее правильно обдумывать свои траты и избежите огромных необмысленных покупок (кикер к ним не относится, как ты понимаешь).
Всякие идиоты
Подсчитай, сколько раз за день ты встречаешь людей, которые своим глупым поведением раздражают тебя. Что делать Судорожные пробы вернуть былую волосатость с помощью народных средств и медикаментов может обернуться еще большущим стрессом. С помощью экспертов выясни природу собственного облысения и пути его восстановления - так ты усвоишь цена вопроса и возможность награды успеха.
Помни, что ты и сам время от времени ведешь себя не совсем верно. Не дай идиотам вовлечь себя в свое безумие. Не спорь, не объясняй, не замахивайся копьем - стоит тебе принять их игру, и ты пропал.
Работа
Стрессы, связанные с валютным положением, - одни из нередко встречающихся в жизни мужчины. Томас Миллер, психолог из Кентукского института считает, что тут резвее вопрос не в деньгах как таких, а в твоей внутренней неуверенности в собственном положении на работе. «Не понимание собственного положения разъедает тебя как кислота», говорит Томас.
Что делать Тебе нужно правильно обдумывать, на каком ты счету у начальства и что тебе вообще светит. Поэтому задавай прямые вопросы: как я вписываюсь в планы компании? Что тебе сделать для того, чтобы быть для нее более ценным работником? Скорее всего, начальник будет отделываться общими фразами, но твоя задача - добиться четких ответов. Чем яснее ты будешь обдумывать ситуацию, тем легче тебе будет понять: добьешься ты тут успеха или зря тратишь свое время.
